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每日档案:2016年10月19日

重新定义健康:精神休息以及我从中学到的东西

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几周前,我开始了一次前往佛蒙特州的女孩之旅。我承认,这次旅行不能'来的时候更糟。我的工作与生活之间的平衡差了很多,工作变得比生活还重要,我的健康'表现不佳,我正进行房屋装修。是的,谈论糟糕的时机。当我在手提箱里装上温暖的天气用品时,我想到了取消的可能性,让我告诉你这种诱惑是真实的。我已经很久了"to do"列表在脑海中播放,如果我不做的话,我可以做很多事情'走吧好女士们,就像穿上我的女超人斗篷然后回到"work",我决定完成包装,打电话给我的汽车服务并前往机场,是的,这是我本可以为自己做的最好的事情之一。因此,今天,本着重新定义健康的精神,我想带你深入了解我的旅行 凯瑟琳 并与您分享我从精神暂停中学到的知识。