重新定义健康:精神休息以及我从中学到的东西

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几周前,我开始了一次前往佛蒙特州的女孩之旅。我承认,这次旅行不能'来的时候更糟。我的工作与生活之间的平衡差了很多,工作变得比生活还重要,我的健康'表现不佳,我正进行房屋装修。是的,谈论糟糕的时机。当我在手提箱里装上温暖的天气用品时,我想到了取消的可能性,让我告诉你这种诱惑是真实的。我已经很久了"to do"列表在脑海中播放,如果我不做的话,我可以做很多事情'走吧好女士们,就像穿上我的女超人斗篷然后回到"work",我决定完成包装,打电话给我的汽车服务并前往机场,是的,这是我本可以为自己做的最好的事情之一。因此,今天,本着重新定义健康的精神,我想带你深入了解我的旅行 凯瑟琳 并与您分享我从精神暂停中学到的知识。

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有时您需要屏蔽噪音并改变环境。

我成长和生活在纽约市,我想你会变得对大声的声音免疫。在永不眠的城市中,总有事情发生,您总是在待命。当我降落在佛蒙特州时,我真的被它的宁静与和平感到惊讶。当我走进我们的“home”在接下来的几天里,我感觉到了我所有的重量“to-do’s”刚融化。我在门廊上坐了一段时间,然后凝视着美丽的秋天树叶。

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现在,我承认,我是一个忙碌的城市女孩,身处树林之中,手机访问量很少,这是一个挑战。我确实花了30分钟时间试图找到正确的位置以获取手机信号。一项任务证明是不可能的,这使我感到恼火和沮丧。我怎么能这么惊讶呢'拔掉插头。在过去的几个月里’ve在这个概念上苦苦挣扎。一世’我以我的工作为借口拿到手机,而我’我在屏幕上花费的时间超过了我不愿承认的时间。因此,我要说的是,我从这次旅行中学到的最重要的事情之一就是抽出时间,让世界处于停顿状态,关闭周围的所有喧嚣和喧嚣,好好生活。是的,我知道’很难做到,但也许一开始要每天尝试5分钟。有时我们沉迷于生活的肾上腺素,以至于看不到什么’真的让我们过去了。

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事情不'不需要那么复杂。

From yummy fresh food made with a handful of ingredients that you can easily read, to 首页made products created by local entrepreneurs, one of the things that I loved the most about Vermont was how simple things felt.

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我这次旅行最喜欢的活动是前往 面包和黄油农场 to make cheese with 亨利's Dairy。女士们,我喜欢起司,我很高兴向当地农民学习第一手资料。  

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经过我们的奶酪制作经验,我和女士们将其转移到 谢尔本果园 去苹果采摘。我知道这似乎很愚蠢,但只是闲逛并享受它经过我们的那一刻真是太神奇了。

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没有复杂的议程或疯狂的时间表。我们只是享受彼此的一天’的公司,规模不大“to-do” about it.

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良好的笑声和深夜聊天可以使您的生活真正充满希望。

有时候,我们忘记了拥有一些女孩时间是多么重要。与您的好朋友聚在一起,开心地笑,哭,八卦,跳舞等等。 老实说,我有时会成年后陷入困境,以至于我忘了成为一个女孩。是的,没有妆,头发掉了,pj’和老学校的睡衣派对。

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那天晚上是爆炸声,这确实给我留下了最大的奶酪微笑。绑定,连接和共享对于我们的心理状态非常重要,但是我们经常将其作为不必要的东西推到一边。女士们,这个时候是需要的。就像我之前提到的,我知道休假三天并不是每个人的选择,而是从小做起。每天5分钟用铅笔书写,与您的女孩安排约会之夜,即使有时间也可以免费安排日程’一个月仅一个下午。

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我必须说,佛蒙特州教会了我最重要的人生课程;对我而言,时间对我来说很重要,这是重要且健康的必需品。 女士们,您如何为自己花费时间?

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Me – Allison from Curvygirlchic.com  – Chante from Everythingcurvyandchic.com

 

2评论

  1. Bettye Rainwater | 19th Oct 16

    看起来您在美丽的地方度过了当之无愧的假期–这是真正的礼物!

    Bettye

    • darlenelebron@yahoo.com | 2nd Nov 16

      谢谢hon,这真是太神奇了!

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