不听我的身体怎么毁了我
昨晚在Facebook Live上，我带您深入了解了我的生活，我最近的健康问题以及一些自我保健技巧和建议。对于错过的人，下面是录制的广播。
就像我在广播中承诺的那样，以下是我为Golden Milk（又称姜黄茶）使用的配方 每天早上喝。在Pinterest上有一些关于此食谱的翻译，我承诺在尝试不同版本的社交媒体时会向您更新。
金牛奶
- 1 – cup of 杏仁奶 （要么 椰奶)
- 1/2 – tsp of 姜黄粉
- 1/2 – tsp of 桂皮粉
- 1 – tsp of 蜜糖
- A pinch of 胡椒粉 （可选的）
- A slice of 新鲜姜 （可选的）
提示：有些食谱需要香草和1茶匙椰子油，但我没有'还没有尝试过这种方法。 另外，我使用杏仁奶，是因为我喜欢杏仁奶的口味而不是椰奶，并且取决于我的心情或我的方式'我觉得那天有时候我或多或少地添加了姜黄粉。
将所有原料倒入锅中，煮沸几分钟。如果您不使用粉末，请确保在煮沸之前将所有成分混合在搅拌机中。 Pour into your 喜爱"Hey Gorgeous" mug 并享受这款美味茶的所有抗炎特性。
To learn more about 自身免疫性疾病 和 AIP批准的好东西 确保跟随我 Pinterest的. 以下是为那些遭受痛苦或想要了解更多有关这种慢性病的人的其他建议。
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注意：您应该始终 向医生咨询任何补品的使用或饮食变化。我不是医学专家，虽然这些是我使用的补充剂，但它们可能并不适合所有人。
再次非常感谢您在我这一生中充满挑战的时刻给予的所有支持。一个大吻向您发出！
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Margo | 6th Dec 16
自我保健是如此重要。一世'm glad you'重新照顾自己，积极做事，让自己感觉最好。感谢分享这个食谱。我的许多瑜伽朋友都对姜黄发誓。我没有'还没有尝试过！ #blmgirls
darlenelebron@yahoo.com | 6th Dec 16
非常感谢你！一定要尝试一下，听起来更有趣。
Surviving a gluten, dairy 和 corn free lifestyle | 西装，高跟鞋& Curves | 13th Dec 16
[…]上周，我与您分享了被诊断为未分化结缔组织疾病的个人经历。 对我而言，您的爱与鼓励一直是我不可思议的支持系统，我很高兴与您分享有关此次旅程和我所经历的变化的更多信息’已采取支持我的康复的措施。 我收到的很多问题之一是饮食和饮食变化。 伙计，你会以为我告诉过我我正在参加马戏团。是的，我知道，没有面包，甜点，奶酪和玉米饼的想法一开始令人震惊，而且确实是毁灭性的。 但是，我需要保持健康和“normal”再次是我的头等大事，所以我离开了，拿起一些推荐的自身免疫饮食书籍，接受了挑战。想考虑尝试这种生活方式吗？这是昨晚的Facebook直播视频以及其他一些提示，产品 和我推荐的服务。 […]