这是一个页面

分类:健康

保持无麸质,不含乳制品和玉米的生活方式

上周,我与您分享了被诊断为未分化结缔组织疾病的个人经历。 您的爱与鼓励一直是我不可思议的支持系统,我很高兴…

为假期做好准备

假期即将到来,两周后,我的房子将再次充满家人,朋友和小家伙,到处跑来跑去,潜入山顶。虽然我会承认,但我是那些提早开始圣诞节筹划的疯狂人之一,我知道你们中的一些人仍无法克服感恩节假期的火鸡昏迷。对我所有的晚花者来说,不要担心,我让您满脑子都是为圣诞节准备房子的想法。 

不听我的身体怎么毁了我

fullsizerender-65
 
昨晚在Facebook Live上,我带您深入了解了我的生活,我最近的健康问题以及一些自我保健技巧和建议。对于错过的人,下面是录制的广播。 

重新定义健康的家

 

 dsc00461

所以您可能已经注意到,在过去的几个月中,我'比平常安静一点。现实情况是我的生活转向了我以前没有做过的方向'没想到。今年八月,我生病了,不幸的是我仍然在为自己的健康状况而苦苦挣扎。我的病使我感到疲倦,虚弱和无家可归。我生活中的这一新变化是我很高兴与您分享一个新的个人项目的灵感。

通过#lucyForEveryBody征服您在人们面前锻炼的恐惧

这篇博客文章是付费的Megan Media和lucy 运动服 博客计划的一部分。这里表达的观点和想法是我自己的。

 img_3550

我的父母在波多黎各的乡村长大,喜欢过积极的户外生活方式。从远足到骑自行车旅行,我和我的兄弟总是被拖入新的冒险之旅。他们喜欢与大自然融为一体,并总是找到一种偷偷摸摸地参加某种体育锻炼或锻炼活动的方法。到操场上去旅行对我父亲来说是在猴子酒吧上的引体向上,而在公园里散步确实对妈妈来说是个轻快的慢跑。至于我,我一直讨厌它!我是一个矮胖的孩子,'我不擅长运动,也没有很多耐力。我竭尽全力跟上同龄人,这意味着无视旁观者的凝视,轻笑和不太帮助的鼓励。